Lösungsorientierte Beratung

Das Leben kann wunderbar reich und voller Leichtigkeit und manchmal auch anstrengend und bitter sein. Beide Seiten gehören zum Leben dazu und helfen uns zu wachsen.

Es ist jedoch nicht immer einfach, dieses Potential zu sehen, besonders wenn man mitten in einem Veränderungs- und Anpassungsprozess drin steckt. Manchmal fehlt die Kraft, manchmal der Durchblick, um den persönlichen Lösungsweg zu sehen.

In der Lösungsorientierten Beratung geht es darum, den eigenen Lösungsmöglichkeiten nachzugehen und persönliche Ressourcen offen zu legen. Die Beraterin unterstützt die Klient:innen in diesem Prozess und versucht dabei, die inneren Kräfte und die äusseren Unterstützungsquellen frei zu legen. Dabei steht die Zukunftsperspektive im Vordergrund: Sie soll Hoffnung schenken, Möglichkeiten eröffnen und neue Sichtweisen zulassen. 

Systemische Beratung

Wir sind alle in verschiedenen Systemen eingebunden: In der Familie, am Arbeitsplatz, in der Schule, Vereinen etc. Bewegen wir uns in eine Richtung weiter, hat dies auch immer Auswirkungen auf das ganze System. In der Systemischen Beratung wird das Individuum nicht unabhängig betrachtet, sondern immer eingebettet ins soziale Umfeld. Verschiedene Perspektiven werden in den Beratungsprozess mit eingebunden und es zeigen sich neue Sichtweisen auf Herausforderungen. Im besten Fall können dadurch neue Möglichkeitsräume eröffnet werden.

In der Paar- und Familienberatung kommt dieser Ansatz besonders zum Tragen. Eine Neugierige, offene Haltung der Perspektiven aller gegenüber ist dabei besonders zentral und ermöglicht einen respektvollen Dialog.

Die Beraterin ist für den wertschätzenden Prozess und den Einbezug aller Sichtweisen zuständig. Die Klient:innen für die Lösungen.

Körperintegrierte Beratung

Aus der Embodimentforschung und der positiven Psychologie weiss man, wie stark Körper und Psyche zusammenwirken. Einerseits haben Gefühle einen starken Einfluss auf unser Körperempfinden und unsere Haltung, andererseits können auch körperliche Beschwerden sowie - Einschränkungen unser Wohlbefinden stark beeinträchtigen.

Je nach Anliegen der Klient:in wird der körperorientierte Ansatz in die Beratung integriert und gemeinsam nach passenden Interventionen und Übungen gesucht, die das persönliche Körperempfinden stärken und einen bewussteren Umgang der Körper-Geist-Wahrnehmung ermöglichen.

Anfrage und Anmeldung für eine Beratung

Sie dürfen sich sehr gerne via Kontaktformular oder per Telefon bei mir melden.
Wenn Sie mögen, schildern Sie doch kurz Ihr Anliegen und geben Sie mir mögliche Termine für ein kurzes telefonisches Erstgespräch bekannt.
In diesem Gespräch versuchen wir gemeinsam herauszufinden, ob ein gemeinsamer Beratungsprozess sinnvoll sein könnte und falls ja, wie wir das erste Treffen gestalten möchten.
Gerne informiere ich Sie auch über die Rahmenbedingungen eines gemeinsamen Beratungsprozesses.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage!